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Tu veux ressembler à un dieu grec?

Avoir une taille fine, un ventre plat et tonique plutôt que de “gros” abdos?

Comme beaucoup, tu t’es entraîné au point de prendre de la masse mais sans prendre en compte le physique et les résultats que tu obtiendrais. Tu voulais être musclé et montrer des abdos d’enfer, mais voilà que tu te retrouves simplement… avec un gros ventre musclé mais gonflé. Alors même qu’aujourd’hui, les gens souhaitent un retour aux physiques agréables et old-school, parfaitement proportionnés, qui prévalaient pendant l’âge d’Or du bodybuilding!

Il y a une multitude de raisons qui peuvent t’empêcher d’obtenir ce corps esthétique et symétrique dont tu rêves: un entraînement qui privilégie le développement plutôt que la force, une diète inadaptée, des centaines d’abdos qui ont pour seuls résultats un “gros” ventre gonflé…

On considère qu’un physique classique digne de Mr. Olympia doit, entre autres, posséder une taille fine pour être reconnu comme agréable, et même enviable. Même si tu n’envisages pas de te présenter à ce type de concours, tu devrais toujours t’assurer d’avoir un ventre plat car c’est ce qui va mettre en valeur ton allure générale et, par effet d’optique, faire ressortir tes muscles. Et puis, il faut bien avouer que personne n’aime avoir un ventre distendu.

Prépare-toi à te délester de ces centimètres en trop et à ressembler à une véritable sculpture. Dis-toi qu’en à peine 1 mois, tu peux radicalement réduire ton tour de taille et perdre jusqu’à 5-10cm, tout en conservant une allure imposante et solide!

Ce Guide pour une Taille Fine est un livre complet et exhaustif qui va t’aider à te forger un ventre plat et musclé, grâce à des techniques utilisées par bon nombre d’athlètes depuis des décennies, ET QUI ONT FAIT LEURS PREUVES!

Evidemment, on ne s’est pas contentés de simplement rassembler des infos.

Jordan Belougne Joly et moi, Hersovyac, nous avons testé et pratiqué tout ce que nous avons appris d’autres athlètes, depuis le 19ème siècle jusqu’à nos jours, dans le but d’expérimenter et de comprendre par nous-mêmes. Aujourd’hui, après s’être hissés parmi les meilleurs bodybuilders old-school (Hersovyac a remporté le titre de Mr. Youtube Classic), nous avons condensé nos connaissances théoriques ET pratiques dans cet ouvrage de 80 pages.

En parcourant les sept chapitres de ce Guide pour une Taille Fine, tu découvriras tous nos secrets:

1. Un développement détaillé du Vacuum, l’exercice incontournable pour obtenir un ventre plat et une ceinture abdominale renforcée, incluant une fiche d’exercices avec la méthode pas-à-pas. L’exercice Vacuum est une gymnastique abdominale basée sur l’apnée respiratoire. Comment le pratiquer en toute sécurité? Pourquoi devrais-tu l’inclure dans ton posing? Apprends à renforcer ta posture, développer une silhouette agréable, affiner ta taille tout en la tonifiant grâce à notre méthode détaillée et illustrée.
2. Les éléments clés à prendre en compte, ainsi qu’une fiche pratique d’entraînement, pour une taille esthétiquement plus séduisante et une silhouette plus attrayante
3. Notre critique concernant la Mass Monster era et les erreurs commises par les athlètes
4. Nos avis d’athlètes expérimentés sur les exercices de base lourds et l’utilisation de certains équipements: les corsets, les ceintures de force, de sudation, les électrodes et l’électrostimulation pour brûler la graisse abdominale et améliorer les résultats
5. Le Conseil Ultime (aka “Tout est dans le Détail”) pour facilement mettre en valeur une forme PARFAITE sur scène
6. Nos avis professionnels en tant que Nutritionniste Sportif et Diététicien:

• • Les suppléments que nous recommandons pour un ventre plat et une meilleur définition abdominale
  • Les étapes nécessaires pour se débarrasser de ce gras et cette eau sous-cutanée indésirables lorsque tu essayes de descendre en-dessous de 10% de masse grasse

2. Une liste d’exercices détaillés:

• • Des exercices qui peuvent élargir ta taille
  • Une liste d’exercices que nous préférons réaliser à la place
  • Un programme d’entraînement à plusieurs niveaux (débutant/intermédiaire/avancé) pour te sculpter une taille en béton

5. De nombreuses photos d’athlètes légendaires et d’autres professionnels moins connus pour illustrer nos propos, t’aider à visualiser le physique que tu peux obtenir et comment y arriver

Il nous a fallu plus d’un an d’écriture, d’édition, de corrections et des centaines d’heures d’entraînement et de discussion pour être en mesure de te proposer un guide inédit et complet sur la façon de sculpter sa taille. A travers notre collaboration, et puisque nous sommes convaincus que le Bodybuilding est un Art, nous aspirons également à te donner une nouvelle perspective, plus artistique, qu’il est possible d’apprécier en bodybuilding.

Aujourd’hui, notre expérience est à ta disposition.

Clique sur “Get this NOW” en toute confiance pour te débarrasser de cette bouée!